Sol da Caparica na minha "bicla"

Segurança no trânsito para BTTistas

Confira a seguir dicas de segurança no trânsito para ciclistas:


1 - Respeite para ser respeitado: pare nos sinais, siga o que manda a sinalização e a lei;

2 – Saber se comunicar com o motorista; sinalizar sempre com antecedência o que vai fazer;

3 – Seja cordial e educado no trânsito;

4 - Use roupas claras, chamativas, refletivas; fique bem visível no trânsito;

5 - Mantenha sempre os refletores da bicicleta limpos e corretamente posicionados; de preferência, use farol e lanterna;

6 - Pedale mantendo sempre a linha mais reta possível;

7 - Pedale à direita da via, mantendo pelo menos um metro de distância dos obstáculos;

8 - Muito cuidado com portas abrindo;

9 - Não se esconda entre veículos estacionados. Evite ziguezague e movimentos bruscos;

10 - Virar à esquerda é a situação mais perigosa para o ciclista. Mais da metade dos acidentes fatais ocorre nesta situação;

11 - Olho no olho do motorista: descubra a intenção dele com antecedência;

12 - Em trânsito lento, fique atrás do carro e guarde boa distância;

13 - Cuidado com buracos, valetas, bueiros e outros obstáculos; antecipe sua ação olhando lá na frente;

14 - Respeite o pedestre: não o assuste, aproxime-se devagar, sinalize e só então passe;

15 - Cuidado com cachorros, crianças brincando, skatistas ou corredores e,

16 – Mantenha a bicicleta e equipamentos sempre em perfeitas condições.


O que nunca fazer no trânsito:

- Pedalar na contramão é a situação mais perigosa para o ciclista;

- Jamais brigue ou discuta com motoristas e,

- Bebida alcoólica não combina com bicicleta.


E lembre-se:

- Não use a bicicleta da mesma forma que usa um veículo motorizado

- O caminho mais seguro para a bicicleta pode ser diferente do automóvel

- Seja o mais suave possível na condução da bicicleta

- Preserve energia para o momento necessário

Os Onze Mandamentos do BTTista


1 - Não percas de vista o companheiro que vem atrás e preocupa-te em seguir o da frente. Mantêm-te a uma distância segura dos outros ciclistas.

2 - Respeita o espírito de grupo, um passeio não é uma corrida! Quando se ultrapassa alguém deve-se avisá-lo, anunciando antecipadamente o lado pelo qual o vamos passar, e só o fazer com absoluta segurança.

3 - Dá sempre prioridade a outros utilizadores não motorizados dos caminhos, reduz a velocidade e cumprimentos todos os amigos da Natureza e ajuda-os sempre que necessário.

4 - Controla a velocidade, antecipando a presença de alguém "ao virar da esquina" em locais perigosos ou com pouca visibilidade.

5 - Nunca abandones os caminhos traçados, não danifiques culturas nem provoques erosão desnecessária.

6 - Não faças lixo, nem tragas "recordações"- não colhas flores nem estragues as árvores.

7 - Respeita as propriedades, deixa cancelas e portões no estado em que os encontraste e respeita a sinalização.

8 - Nunca vás sozinho para locais afastados, avisa sempre alguém do teu destino e da hora prevista para o regresso.

9 - Escolhe percursos adequados às tuas capacidades actuais e sê auto-suficiente, levando água, alimentos e material de reparação de furos e avarias.

10 - Contribui activamente para a boa disposição e o companheirismo.

11 - Usa sempre o capacete.

Os dez mandamentos do BTT

OS DEZ MANDAMENTOS DO BTT
As regras a seguir foram compiladas e adpatadas do IMBA (International Mountain Bicycling Association) e são uma forma de preservar e respeitar o meio ambiente e a todos aqueles que utilizam os montes.

Estas regras são reconhecidas como o código padrão do BTT

1- PEDALE SEMPRE EM TRILHOS JÁ EXISTENTES

•  Respeite o traçado dos caminhos e estradas (na dúvida, pergunte);
• Evite entrar em propriedades privadas;
• Obtenha permissão ou outra autorização conforme seja solicitado, principalmente em parques e zonas protegidas.
• Em muitos países já existem locais proibidos ao BTT, por isso preocupe-se com o futuro do nosso desporto.

2 - NÃO DEIXE MARCAS

• Tenha cuidado por onde você passa. Escolha os terrenos mais duros, pois irão deixar menos marcas.
• Evite campos lavrados.
• Nunca deite detritos no solo.
• Conservá-los até ao próximo caixote de lixo.
• Advertir quem assim não proceda. Lembre-se a única marca que deve ficar nos locais por onde anda é a sua responsabilidade.

3 - PRUDÊNCIA

• Desatenção, mesmo que seja por um segundo, pode causar acidentes. Obedeça a todas os regulamentos, leis e recomendações para bicicletas.
• Tenha prudência.
• Deixe os outros utilizadores dos caminhos saberem que você se aproxima.
• Um cumprimento amigável ou simples bom dia é considerado um bom feitio; não assuste os outros.
• Mostre o seu respeito com os outros, passando devagar por alguém que esteja a caminhar, pedalar, cavalgar ou mesmo parado.
• Cuidado nas curvas e em pontos cegos. Dar a preferência aos outros significa descer devagar, estabelecer comunicação, estar preparado para parar se necessário e passar de forma segura.

5 - NÃO ASSUSTES OS ANIMAIS

• Todo os animais se assustam devido a uma aproximação sem avisos, um movimento repentino, ou um barulho forte.
• Isto pode ser perigoso para si para os outros, e para os animais.
• Dê uma distância segura e tempo entre o animal e você.
• Quando passar por cavalos tenha cuidados especiais e obedeça ás orientações do cavaleiro (na dúvida, pergunte).
• Um cavalo assustado é difícil para o cavaleiro controlar.
• Afugentar o gado e perturbar animais selvagens é uma agressão séria.
• Quanto aos nossos amigos cães, prepare sempre um possível “ataque”, não passe perto e um pouco antes prepare o bidão de água, basta uma borrifadela de água e eles logo dispersam.

6 - PREPARA-SE ANTECIPADAMENTE

• Marinheiro prepara-se em terra.
• Conheça o seu equipamento, a sua habilidade, e a área em que irá pedalar, e esteja minimamente preparado no aspecto físico.
• Seja auto-suficiente, faça manutenções periódicas no seu equipamento (bicicleta e acessórios), reveja o seu material antes de começar o passeio, (se possível no dia anterior)
• Na bicicleta, ver pneus se estão na pressão exacta, ver travões, mudanças, lubrificar todos os elementos móveis.
• Acessórios de segurança verificarem capacete, óculos, luvas, protector solar (principalmente no verão e primeiros dias de calor), telemóvel.
• Acessórios de reparação, no mínimo uma câmara de ar ( se usa tubless, não se esqueça do adaptador ) , desmontas, “seguritas”, bomba de ar, descrava correntes e um conjunto de chaves (conhecido por canivetes), se as suas rodas não têm apertos rápidos , ande sempre com uma chaves de bocas
• Material de reforço alimentar, um bidão de agua ou camelback, barras energéticas (com calor evite as de chocolate, pois ficam liquidificas, uma peça de fruta e algo açucarado, tipo figos secos ou marmelada, lembre-se sempre, “beba antes de ter sede e coma antes de ter fome”
• Material de vestuário , preveja sempre o tempo possível, leve sempre uma peça a mais, para retirar há sempre possibilidade, mas uma mudança brusca de tempo uma um passeio que poderá tardar mais , o frio pode ser uma grande inimigo

8- PROTEJA-SE

• Use sempre capacete e faça com que os outros o façam

9 – SEJA SOLIDÁRIO

• Ajude os seus colegas de passeio ou outros que necessitem de ajuda e nunca discrimine os companheiros por causa da habilidade ou do equipamento.

10 – EVITE ANDAR SÓZINHO

• Evite andar sozinho em locais pouco frequentados e deixe sempre indicações para a zona para onde vai. O BTT ´e um dos desportos individuais o mais colectivista
• Um passeio bem executado é uma satisfação para si e deixa de ser uma aflição para os outros.

Estamos de rastos... que canseira!!!

É Natal, É Natal...

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A minha nova "namorada"

KTM Score RC 3.0

Eu e a minha Ex-"mulher"